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🌻 *Setembro Amarelo: Falar é a melhor solução.* Neste mês, unimos forças para quebrar o silêncio e ampliar o diálogo sobre a saúde mental. O Setembro Amarelo é um lembrete de que todos nós podemos fazer a diferença na vida de quem está ao nosso redor. Não tenha medo de abrir o coração e buscar […]

Hoje, no Dia Internacional do Cachorro, vamos celebrar os benefícios incríveis que esses amigos de quatro patas trazem para nossas vidas. Estudos mostram que cães podem ser grandes aliados na luta contra a ansiedade e a depressão, especialmente para idosos e crianças. Ter um cachorro por perto ajuda a reduzir o estresse, diminuir a pressão […]

*📢 Novidade Importante: Saúde Mental Agora é Lei!* Estamos empolgados em anunciar que a Lei 14.831, sancionada recentemente, estabelece novas diretrizes e fortalece o compromisso com a saúde mental no Brasil. Esta lei representa um grande avanço para garantir que a saúde mental receba a atenção e o suporte que merece em diversos setores, incluindo […]

O governo federal, empresas e trabalhadores decidiram incluir a proteção psicossocial dos funcionários nos critérios de gerenciamento de riscos ocupacionais. A saúde mental e casos de assédio passarão a fazer parte da Norma Regulamentadora Nº 1 (NR-1). A decisão foi tomada na reunião da Comissão Tripartite Paritária Permanente, composta por governo, sindicatos e empregadores. Segundo […]

Todos nós passamos por altos e baixos nos relacionamentos, mas o que fazer quando a crise parece insuperável? Hoje em dia o que mais se vê nos casais é a falta da comunicação. De falar abertamente sobre sentimentos, expectativas e as preocupações do dia a dia. Isso pode incluir questões como filhos, orçamento familiar e […]

🧠✨ *Entendendo a Ansiedade* ✨🧠 A ansiedade é um estado psíquico de preocupação excessiva marcado pela expectativa de que algo negativo possa ocorrer sempre ligado ao futuro. É como tentar controlar algo que não podemos ver, mas que sentimos profundamente. Se você se sente assim, saiba que não está sozinho. A ansiedade pode ser desafiadora, […]

Lidar com o estresse de forma eficaz envolve uma combinação de estratégias mas as duas principais são o cuidado físico quanto o mental. Os agentes estressores podem ser classificados como sensoriais ou físicos que envolvem um contato direto com o organismo, da luz,frio ,calor fumaças drogas em geral lesões corporais, exercício físico e etc. Já […]

Psicanálise e hipnoterapia são abordagens terapêuticas distintas que, em conjunto, são grandes aliadas para tratar questões emocionais e psicológicas. ### Psicanálise Desenvolvida por Sigmund Freud, a psicanálise explora o inconsciente para entender como pensamentos e memórias influenciam o comportamento. *Benefícios:* – *Autoentendimento:* Compreensão dos próprios pensamentos e comportamentos. – *Resolução de Conflitos:* Trabalho com conflitos […]

🗓️O dia 13 de julho é o Dia Mundial do Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH) Essa data foi criada para lembrar a importância da conscientização sobre este transtorno em todo o mundo e sobre os prejuízos que pessoas com TDAH enfrentam em todos os espaços e contextos em que frequentam. O TDAH é um […]

Nesse último Sábado, dia 20, tive o prazer de participar da “Live” na Rádio 87,9 Valinhos FM, no programa Café com Autoconhecimento, com Luciana Salvador, onde abordamos o importante assunto sobre “Stress” e suas consequências. Assistam aqui na íntegra ou nas nossas redes sociais. #entrevista #VidaSuavemente #InstitutoSuavemente #SaúdeMental #BemEstarEmocional #CuidadoComAMente #Psicanálise #Depressão #DepressãoCrônica #JornadaDaDepressão #ApoioTerapêutico […]