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O estresse no trabalho não surge do nada — ele é resultado de um desequilíbrio constante entre alta demanda, baixo controle e falta de suporte. Esses três pilares são determinantes na saúde mental dos colaboradores. Enquanto isso, muitos RHs estão sendo empurrados para um lugar que não é deles: o de espaço terapêutico. Mas saúde […]

Que nesta Páscoa você possa renascer para tudo aquilo que te faz bem. Que a esperança, o amor e a leveza encontrem espaço no seu coração — e que a transformação aconteça, suavemente, no seu tempo. Desejamos uma Páscoa de acolhimento, afeto e conexão consigo e com quem te faz sentir em casa. Feliz Páscoa! […]

Em um mundo onde o trabalho ocupa grande parte da nossa vida, falar sobre saúde mental nas empresas deixou de ser um diferencial — passou a ser uma urgência. Ambientes tóxicos, lideranças despreparadas, cobranças desumanas e jornadas exaustivas silenciam dores que se acumulam nos bastidores da performance. É ali, entre um “tá tudo bem” e […]

E se o que te impede de avançar não estiver no presente, mas no passado? Muitas vezes, repetimos padrões, alimentamos medos e vivemos angústias sem saber exatamente o porquê. A hipnoterapia te ajuda a acessar essas memórias guardadas no pré-consciente — aquelas que você nem lembra, mas que continuam influenciando suas escolhas, seus sentimentos e […]

Você já se perguntou como compreender melhor seus sentimentos, pensamentos e comportamentos? A Psicanálise oferece um mergulho profundo no inconsciente, ajudando a identificar padrões e resolver questões emocionais enraizadas. Já a Hipnoterapia é uma abordagem terapêutica que utiliza a hipnose para acessar memórias e crenças inconscientes, promovendo mudanças positivas e rápidas. 🔎 Qual a diferença? […]

A psicanálise é um convite ao autoconhecimento e à transformação, permitindo que o indivíduo enfrente aspectos reprimidos de sua psique, como sombras, mágoas e inseguranças. Na abordagem junguiana, a integração dessas partes negligenciadas fortalece o equilíbrio emocional e a autenticidade. Com a orientação do psicanalista, o paciente supera resistências, desenvolve autoconfiança e abandona ilusões do […]

Seja bem vindo Março! #saudemental #psicanalise A#hipnoterapia #institutosuavemente

O que fazer quando estiver com ansiedade? A ansiedade pode ser avassaladora, mas existem formas de acalmar a mente e recuperar o equilíbrio. Aqui estão algumas estratégias que podem te ajudar nesses momentos: ✨ Respire conscientemente – Inspire profundamente pelo nariz, segure por alguns segundos e solte lentamente pela boca. Isso ajuda a desacelerar o […]