Porque as pessoas tem medo de enfrentar seus traumas?
As pessoas têm medo de enfrentar seus traumas por várias razões:
1. Dor emocional: Revisitar experiências traumáticas pode causar intensa dor emocional, o que muitas pessoas preferem evitar.
2. Vergonha e culpa: Traumas, especialmente os resultantes de abuso ou violência, podem trazer sentimentos de vergonha e culpa, tornando difícil lidar com eles abertamente.
3. Medo do desconhecido: A incerteza sobre o que pode acontecer ao enfrentar traumas pode ser assustadora. As pessoas podem temer que o processo de enfrentamento traga mais sofrimento.
4. Efeitos físicos: Lembranças de traumas podem desencadear respostas físicas intensas, como ansiedade, ataques de pânico e estresse, que são desconfortáveis e amedrontadores.
5. Estigma social: A percepção social negativa sobre saúde mental pode fazer com que as pessoas evitem procurar ajuda e enfrentar seus traumas, temendo julgamento ou discriminação.
6. Defesa psicológica: Mecanismos de defesa, como repressão e negação, podem ser tão fortes que a pessoa não consegue ou não quer reconhecer a existência do trauma.
Esses fatores podem criar um ciclo de evitação que impede o indivíduo de processar e superar seus traumas se fixando neles e não se movimentando para elaborar e ressignificar todas suas questões que te levam ao sofrimento. Marque uma consulta com venha conversar. Obrigado
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